Први дан након одмора познат је свима, без изузетка, постоји огроман број расправа и метода за излазак из овог стања на ову тему, свако има свој лијек који некоме помаже, некоме не. У овом чланку ћу вам рећи које методе изласка из такозване депресије користим и колико брзо се можете опоравити првог дана након одмора, па идемо.
"Први дан одмора је тачно дан када особи треба још један одмор." Тако је, посебно је тешко онима који не уживају у свом послу, али и одвратно. Таквим људима могу само да кажем да је живот један и да је време да нешто промените, барем се крећите у смеру који вам је релевантнији, у којем бисте желели да се изразите. Проћи ће врло мало времена, а биће вам касно да нешто промените, па ће, како се скрасите у овом животу, бити много лакше доживети први дан после одмора.
Како се опоравити након одмора или одмора на месту одакле до недавно нисте желели да одете? Прије свега, даћу малу препоруку - идите у кревет раније како би тијело добило снагу, иако је неким људима довољно да поврате снагу и пар сати сна. Лично имам такве ситуације да, после одмора, авионом стижем кући у 3 ујутру, а до посла морам да устанем на посао, а пре тога нисам спавао ни дан. Током ова три сата сна, успевам да се опоравим и усмерим све мисли у правцу да не покажем своју равнодушност према послу.
Многи људи саветују, по доласку на посао, да седну и пију чај, ова тема је посебно релевантна за девојчице, а ја бих чају додала мало шећера, слаткиши помажу у повећању мождане активности и бришу поспаност. Овоме можете додати читаву таблу тамне чоколаде, ефекат је очигледан, ја то радим врло често, једем целу таблу и не делим ни са ким.
Добра акција од стране ваших претпостављених је да не оптерећују ваш посао, што је врло ретко. Обично све ствари мирују док се одмарате на одмору, а чим закорачите на праг свог ‘омиљеног’ посла, сви проблеми одједном падају на вас, то даје велики психолошки слом. Због тога вам саветујем да се договорите са својим надређенима да првог дана радите што је могуће мање посла, али идеална опција би била да се постепено уразумите у року од три дана након одмора, ово је стандардни програм у току психологија.
Првих дана након одмора требало би да се бринете о нервним сломима, по правилу су такви сломови веома деструктивни за човека, посебно у Русији, мало ћу објаснити зашто, психолошко стање је на ивици осипа радње, у већини случајева мислим на отпуштање, многи након одмора почну да размишљају о томе, али мало људи размишља о томе шта ће се следеће догодити, па прво морате да откријете све предности и недостатке на трезвеној глави, па тек онда посао. У супротном, у условима кризе, можете сломити дрво и у трену изгубити све оно чему сте толико дуго тежили.
Даћу и малу препоруку, немојте дуго остати на послу, после 6 сати увече не морате да се 'увече', препоручујем састанак са пријатељима, шетњу уз насип и удисање свежег ваздуха, или најбоље је да се упознате са особом са којом можете разговарати искрено, па ће бити много лакше изаћи из стања након одмора и ослободити сву енергију у разговору. Иначе, помисао на шетњу на почетку посла првог дана изласка након одмора такође врло добро подстиче особу да пређе праг и да подстрек енергије.
Шалите се више, питајте колеге шта се догодило током вашег одсуства током последње две недеље одмора на радном месту, не гледајте на сат и време ће пролетети. Кад многи људи дођу кући, након паузе почну да гледају фотографије, неко укључи омиљени филм и оде у свет биоскопа, неко се угреје у топлу купку, а неко само поједе до кости и оде у кревет.
Први дан након одмора увијек је био јако тежак, немојте мислити да га неко узима врло лако, јер ће за сваку особу први дан након доброг одмора бити мали стрес. Како се опоравити након одмора? Надам се да ће вам моје препоруке помоћи да се уразумите, могуће је да свако већ има свој одговор на ово питање, а овај чланак ће вам само помоћи да будете самопоузданији и поставите циљ за свој следећи одмор.
